【海外旅行2週間】スーツケースの大きさはどのくらいが最適?

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【海外旅行2週間】スーツケースの大きさはどのくらいが最適?

       

修理実績1,000台超のプロが解説

「2週間の海外旅行、スーツケースはどのくらいの大きさがいいの?」 「大きすぎて空港で追加料金を取られないか心配…」

2週間の旅行は、服も日用品もお土産も増えます。

でも、大きいスーツケースを選べば安心、というわけではありません。

修理の現場でも、大きすぎるスーツケースに詰め込みすぎて、重量オーバーやファスナーの破損につながったものをよく見てきました。

先に結論をお伝えします。

2週間の海外旅行なら、スーツケースはLサイズの90〜110Lが目安です。

現地で洗濯できるなら、80L前後でも足ります。

預け入れのルール(2026年11月時点)

  • ANA:3辺合計158cm以内・1個23kgまで
  • JAL:3辺合計203cm以内・1個23kgまで

どの航空会社でも困らないように、通常時の3辺合計が158cm以内のLサイズを選びましょう。

120Lを超えるLLサイズは、158cmも23kgもオーバーしやすいので注意してください。

2週間の旅容量の目安
洗濯する(夏〜春秋)80〜90L
洗濯する(冬)100〜110L
洗濯しない110L前後
(2個に分けるのがおすすめ)

「じゃあ、どれを買えばいいの?」という方のために、2週間の海外旅行で修理屋がまず選ぶ3台を先に紹介します。

修理屋が選ぶ2週間向けおすすめTOP3
MAIMO ZIPUP(L)
迷ったらこれ。
行き約90L・帰りは拡張で約116L。
ストッパー付き
容量 90→116L重さ 約4.7kg目安 2万円〜
▼ 詳しい特徴を見る
イノベーター INV80
約92Lで3辺合計157cm。
拡張なしでサイズの心配がない
容量 92L重さ 約4.8kg
▼ 詳しい特徴を見る
アメリカンツーリスター サウンドボックス 77cm
97Lで本体4.2kg。
1万円〜のLサイズ
容量 97→110L重さ 4.2kg目安 1万円〜
▼ 詳しい特徴を見る
4位以下も含めた8選を見る
スケログ著者
申し遅れました。
スーツケース修理の現場で5年以上・50ブランド以上・1,000台以上を分解・修理してきた者です。
長い海外旅行のあとは、キャスターのすり減りや、詰め込みすぎによるファスナーの傷みがよく持ち込まれます。
その経験から、2週間の旅で後悔しない大きさと選び方をお伝えします。

この記事を読むと、次のことがわかります。

  • 2週間の海外旅行におすすめのスーツケース8選と比較表
  • 2週間は何リットル?日数・洗濯・季節別の早見表
  • 国際線の預け入れサイズ・重さの制限(ANA・JAL・LCC)
  • スーツケースのサイズ一覧と、2週間で入る荷物リスト
  • 1個で行くか2個に分けるか、お土産と重量オーバーの対策

おすすめは、修理の現場で見てきた壊れにくさ・使いやすさ(性能)と価格に見合うか(コスパ)に加えて、通常時の3辺合計が158cm以内かで厳選しました。

  1. 2週間の海外旅行におすすめのスーツケース8選
    1. このランキングの選び方
    2. 1位 MAIMO ZIPUP(L)
    3. 2位 イノベーター INV80
    4. 3位 アメリカンツーリスター サウンドボックス 77cm
    5. 4位 イノベーター INV750DOR
    6. 5位 アメリカンツーリスター キュリオ スピナー75 EXP
    7. 6位 イノベーター INV90
    8. 7位 イノベーター INV70
    9. 8位 サムソナイト シーライト スピナー75
  2. 8モデルの比較表
    1. 容量・重さ・3辺合計をチェック
    2. 比較表の見方
  3. タイプ別診断|あなたに合う2週間用スーツケースはどれ?
    1. 質問に答えて選ぶ
  4. 2週間の海外旅行は何リットル?大きさの早見表
    1. 基本は「1泊=約10L」、ただし2週間は洗濯で減らせる
    2. 日数×洗濯×季節の早見表
  5. 国際線の預け入れサイズ・重さの制限
    1. ANA・JAL・LCCの預け入れ制限(エコノミー)
    2. 「158cm以内」で選べば、どの航空会社でも安心
    3. サイズや重さを超えたら超過料金がかかる
  6. スーツケースのサイズ一覧(S・M・L・LL)
    1. サイズ別の容量・3辺合計・泊数の目安
    2. 2週間でもLLを選ばないほうがいい理由
  7. 2週間の海外旅行で入る荷物リスト
    1. 90L前後に入れる荷物の目安(洗濯あり)
    2. 2週間の荷物を減らすコツ
  8. 1個で行く?2個に分ける?
    1. Lサイズ1個が向いている人
    2. 2個に分けるのが向いている人
    3. おすすめの組み合わせ
    4. コスパ重視:サウンドボックス 77cm+55cm
    5. 拡張で調整したい派:MAIMO ZIPUP L+S
  9. 帰りのお土産と重量オーバー対策
    1. 本体の重さで、入れられる荷物が変わる
    2. 重量オーバーを防ぐ4つのコツ
  10. 2週間用スーツケースの選び方
    1. ①容量と3辺合計|90〜110Lで158cm以内
    2. ②軽さ|本体5kg以下が目安
    3. ③キャスターとストッパー|重い荷物ほど大事
    4. ④前開き・拡張|使い方で選ぶ
    5. ⑤TSAロック|アメリカに行くなら必須
  11. 2週間用のスーツケースを買う前のチェックリスト
    1. 購入前に確認したい7つのこと
    2. 保証は「正規品かどうか」で変わる
  12. 海外旅行2週間のスーツケースのよくある質問
    1. 大きさ・日数について
    2. サイズの制限・一覧について
  13. まとめ|2週間の海外旅行は90〜110LのLサイズ、158cm以内で選ぶ
    1. この記事のポイントをおさらい
    2. 迷ったらこの1台

2週間の海外旅行におすすめのスーツケース8選

ここからは、2週間の海外旅行に向くLサイズの中から、修理屋の目から見ておすすめできる8台を紹介します。

それぞれ「こんな旅に」を書いているので、自分の旅に合うものを選んでください。

このランキングの選び方

8台を選んだ基準
  • 通常時の容量が約90〜100Lであること(洗濯派向けに75Lを1台)
  • 通常時の3辺合計が158cm以内(計算値を含む)であること
  • 容量・重さ・外寸をメーカーや販売店の公表値で確認できたこと
  • 壊れにくいキャスター・ボディと、性能とコスパのバランス

Amazon・楽天のページは、いくつかのサイズから選ぶ形になっていることが多いです。
各モデルの「サイズ選択」に書いたサイズを選んでください。

1位 MAIMO ZIPUP(L)

1位迷ったらこれ。
行き90L・帰り116Lに広がる
MAIMO ZIPUP(L)
MAIMO
容量 90→116L重さ 約4.7kg目安 2万円〜
こんな旅に2週間の海外旅行で、帰りのお土産がどれくらい増えるか読めない方に。
Lサイズ(約90L・拡張時 約116L)を選んでください。
  • 外寸 高さ76×幅50×奥行28.5cm(3辺合計 約154.5cm・計算値)
  • ふだん約90L、8cm拡張で約116L・本体約4.7kg
  • TSAロック(TSA008)・踏むだけのストッパー付きHINOMOTO製静音キャスター

ふだんは約90Lで、2週間の荷物をまとめやすい容量です。
帰りにお土産が増えたら、ファスナーを開くだけで約116Lまで広がります。

ふだんの3辺合計は約154.5cmなので、ANAの158cmにもおさまる計算です。

修理屋のひとこと拡張すると奥行きが約8cm増えるので、3辺合計は158cmを超える計算です。
ANAなど158cmの航空会社では、拡張したまま預けないでください。
116Lまで詰めると23kgも超えやすいので、重い物は機内持ち込みのバッグに分けましょう。
予備のキャスターが付いてくるのは、修理屋としてもうれしい点です(予備はストッパーなし)。
▶ 詳しく知りたい方はMAIMO ZIPUPのレビュー

2位 イノベーター INV80

2位92Lで3辺157cm。
拡張なしで規定内のまま
イノベーター INV80
innovator
容量 92L重さ 約4.8kg
こんな旅に2週間の海外旅行で、空港でサイズの心配をしたくない方に。
INV80(約92L)になっているかを確認して、色を選んでください。
  • 総外寸 幅42×高さ79×奥行36cm(3辺合計157cm・販売店の表記)
  • 約92L・本体約4.8kg・拡張なし
  • HINOMOTO製の静音双輪キャスター・前輪ストッパー・TSAダイヤルロック

容量は約92Lで、2週間の荷物が入る大きさです。
拡張がないぶん、どれだけ詰めても3辺合計157cmのままです。

158cmの航空会社でも、サイズで迷うことがありません。

修理屋のひとこと縦長で奥行きが36cmある形なので、たくさん詰めやすいぶん重くなりがちです。
2週間分を入れたら、空港に行く前に体重計で23kg以内か測ってください。
キャスターはHINOMOTO製で、ワンタッチの前輪ストッパー付き。
保証は日本正規品2年(販売店の表記)です。
▶ 詳しく知りたい方はイノベーター INV80のレビュー

3位 アメリカンツーリスター サウンドボックス 77cm

3位1万円〜。
97Lで本体4.2kg
アメリカンツーリスター サウンドボックス 77cm
American Tourister(サムソナイト傘下)
容量 97→110L重さ 4.2kg目安 1万円〜
こんな旅に予算をおさえて、2週間分をLサイズ1つでまとめたい方に。
77cm(97L・拡張時110L)を選んでください。
  • 外寸 77×51.5×29.5cm(3辺合計 約158cm・計算値)
  • 97L、拡張すると110L・本体4.2kg
  • 割れにくいポリプロピレン素材・TSAロック・4輪

今回の8台の中で、ふだんの容量がいちばん大きい97Lです。
それでも本体は4.2kgと軽めなので、23kgまでに入れられる荷物が多くなります。

ポリプロピレン素材は、しなって衝撃を逃がすタイプです。

修理屋のひとことふだんの3辺合計が約158cmと、ANAの上限ちょうどくらいです。
拡張すると上限を超えるので、158cmの航空会社では拡張したまま預けないでください。
JALのように203cmまでの航空会社なら、拡張しても余裕があります。
国内正規品の保証年数は確認できなかったので、販売ページで確認してください。
▶ 詳しく知りたい方はサウンドボックスのレビュー

4位 イノベーター INV750DOR

4位92Lでフロントオープン。
狭いホテルでも開けやすい
イノベーター INV750DOR
innovator
容量 92L重さ 約5.2kg目安 3万円〜
こんな旅に2週間ホテルを泊まり歩く旅で、毎日の出し入れをラクにしたい方に。
INV750DOR(約92L)になっているかを確認して、色を選んでください。
  • パーツ込み 幅42×高さ79.5×奥行35cm(3辺合計 約156.5cm・計算値)
  • 約92L・本体約5.2kg・拡張なし
  • フロントオープン・キャスターストッパー・TSAロック

前側の扉を開けて、立てたまま荷物を出し入れできるモデルです。
大きなスーツケースを床に全部広げなくていいので、狭いホテルの部屋で助かります。

2週間の旅は荷ほどきの回数が多いので、この差は大きいです。

修理屋のひとこと本体が約5.2kgと、今回の8台の中ではいちばん重いグループです。
23kgまでに入れられる荷物は約17.8kgなので、お土産が多い方は重さに気をつけてください。
前の扉は便利ですが、前側にぎゅうぎゅうに詰めるとファスナーに負担がかかります。
保証は正規品2年(販売店の表記)です。
▶ 詳しく知りたい方はイノベーター INV750DORのレビュー

5位 アメリカンツーリスター キュリオ スピナー75 EXP

5位98Lで約4.2kg。
前から開けられるつくり
アメリカンツーリスター キュリオ スピナー75 EXP
American Tourister(サムソナイト傘下)
容量 98→114L重さ 約4.2kg
こんな旅に冬の2週間や、洗濯をあまりしない旅で容量に余裕がほしい方に。
スピナー75 EXP(約98L・拡張時 約114L)を選んでください。
販売店によってMサイズ・Lサイズと表記がちがうので、容量で確認してください。
  • 外寸 75×50×33cm(拡張時の奥行38cm)・3辺合計 約158cm(計算値)
  • 約98L、拡張すると約114L・本体約4.2kg
  • TSAロック・サスペンション付きの「Optimov」ホイール

ふだんの容量が約98Lと大きく、2週間分の服にお土産のすき間も残せます。
本体は約4.2kgなので、大きさのわりに重さで不利になりません。

販売店の表記では、前側から開けられるブックオープン型です。

修理屋のひとことサウンドボックス77と同じく、ふだんの3辺合計が約158cmで上限ぎりぎりです。
拡張すると奥行きが38cmになり、158cmを超えます。
ストッパーの有無は販売ページで確認できなかったので、電車移動が多い方は購入前に確認してください。
▶ 詳しく知りたい方はキュリオのレビュー

6位 イノベーター INV90

6位92Lで3辺約153cm。
158cmまで余裕がある
イノベーター INV90
innovator
容量 92L重さ 約5.1kg
こんな旅に158cmの航空会社で、サイズにいちばん余裕を持たせたい方に。
INV90(約92L)になっているかを確認して、色を選んでください。
  • 総外寸 幅48.5×高さ74.5×奥行29.5cm(3辺合計 約153cm・計算値)
  • 約92L・本体約5.1kg・拡張なし
  • HINOMOTO製の静音双輪キャスター・前輪ストッパー・フロントオープンポケット

容量は約92Lで、3辺合計は約153cmです。
今回の90L以上のモデルの中では、158cmまでの余裕がいちばん大きいです。

幅が広く奥行きがうすい形なので、服を平らに重ねて入れやすいです。

修理屋のひとこと前に付いているのは「フロントオープンポケット」で、本体ぜんぶが前に開くかは販売ページでははっきりしませんでした。
全面の前開きがほしい方は、4位のINV750DORを選んでください。
本体約5.1kgと重めなので、23kgまでに入る荷物は約17.9kgです。
保証は正規品2年(販売店の表記)です。
▶ 詳しく知りたい方はイノベーター INV90のレビュー

7位 イノベーター INV70

7位洗濯する人向け。
75Lで身軽に動ける
イノベーター INV70
innovator
容量 75L重さ 約4.2kg目安 2万円〜
こんな旅に現地でこまめに洗濯する夏の2週間や、荷物を少なくしたい方に。
INV70(約75L)になっているかを確認して、色を選んでください。
  • 総外寸 幅41×高さ70×奥行34cm(3辺合計145cm・販売店の表記)
  • 約75L・本体約4.2kg・拡張なし
  • HINOMOTO製の静音双輪キャスター・前輪ストッパー・TSAダイヤルロック

容量は約75Lで、2週間用としては小さめです。

そのかわり、3辺合計145cmで持ち運びやすい大きさです。
3〜4日ごとに洗濯するなら、着替えは4〜5日分で足ります。

修理屋のひとこと洗濯をしない旅や冬の2週間だと、75Lでは足りないことが多いです。
その場合は、機内持ち込みのスーツケースやバッグと組み合わせてください。
高さ70cmなので、大きなLサイズより電車やバスでも扱いやすいです。
保証は正規品2年(販売店の表記)です。
▶ 詳しく知りたい方はイノベーター INV70のレビュー

8位 サムソナイト シーライト スピナー75

8位94Lで2.8kg。
重量オーバーにいちばん強い
サムソナイト シーライト スピナー75
Samsonite
容量 94L重さ 2.8kg目安 7万円〜
こんな旅に毎年のように長い海外旅行に行き、軽さと保証を重視したい方に。
スピナー75(94L)を選んでください。
81cm(123L)は3辺合計が158cmを超えるので注意してください。
  • 外寸 75×51×31cm(3辺合計 約157cm・計算値)
  • 94L・本体2.8kg・拡張なし
  • Curv(カーブ)素材・TSAロック・10年グローバル保証(英国公式サイトの表記)

94Lなのに、本体は2.8kgと今回の8台でいちばん軽いです。
23kgまでに入れられる荷物は約20.2kgで、お土産が増えても重量オーバーしにくいです。

素材のCurvは、ポリプロピレンを織って作った素材です(メーカーの表記)。

修理屋のひとこと価格は7万円〜と、今回の8台でいちばん高いモデルです。
年に何回も長い旅行に行く方なら、軽さと長い保証で元が取りやすいです。
保証の条件は国や販売店で変わることがあるので、正規販売店か、販売ページで確認してから買ってください。
▶ 詳しく知りたい方はシーライトのレビュー

8モデルの比較表

紹介した8モデルを一覧にまとめました。
モデル名をタップすると、それぞれの紹介に戻れます。

容量・重さ・3辺合計をチェック

モデル容量拡張重さ3辺合計23kgまでに入る荷物前開きストッパー
ZIPUP(L)約90Lあり
(約116L)
約4.7kg約154.5cm約18.3kg—あり
INV80約92Lなし約4.8kg157cm約18.2kg—あり
サウンドボックス7797Lあり
(110L)
4.2kg約158cm約18.8kg——
INV750DOR約92Lなし約5.2kg約156.5cm約17.8kgありあり
キュリオ75約98Lあり
(約114L)
約4.2kg約158cm約18.8kgブック
オープン
—
INV90約92Lなし約5.1kg約153cm約17.9kgポケットあり
INV70約75Lなし約4.2kg145cm約18.8kg—あり
シーライト7594Lなし2.8kg約157cm約20.2kg——

※容量・重さ・サイズはメーカーや販売店の公表値です(3辺合計は一部、外寸からの計算値で、通常時の数字です)。「23kgまでに入る荷物」は23kgから本体の重さを引いた目安です。「—」は公表情報で確認できなかった、または付いていない項目です。最新の仕様はAmazon・楽天でご確認ください。

比較表の見方

まず「3辺合計」を見てください。
ANAのように158cmまでの航空会社を使うなら、拡張しない状態で158cm以内かが大事です。

そのうえで、お土産が多い方は「23kgまでに入る荷物」、毎日ホテルで荷物を出し入れする方は「前開き」で選びましょう。

タイプ別診断|あなたに合う2週間用スーツケースはどれ?

迷ったら、いちばん当てはまる質問からモデルを選んでください。

質問に答えて選ぶ

Q. 帰りのお土産がどれくらい増えるか読めない?
→ 約90Lから約116Lに広がるMAIMO ZIPUP(L)
Q. 空港でサイズオーバーの心配をしたくない?
→ 拡張なしで3辺合計157cmのINV80、さらに余裕がほしいなら約153cmのINV90
Q. できるだけ予算をおさえたい?
→ 1万円〜のサウンドボックス 77cm(97L・4.2kg)
Q. ホテルを移動しながら、毎日荷物を出し入れする?
→ 立てたまま前から開けられるINV750DOR
Q. 冬の旅や、洗濯をあまりしない旅?
Q. 現地でこまめに洗濯して、身軽に動きたい?
→ 75Lで3辺145cmのINV70
Q. 重量オーバーがいちばん心配?長く使える1台がほしい?

ここからは、2週間に何リットル必要か、航空会社の制限はどうなっているかを、もう少しくわしく説明します。
「本当にこの大きさで足りるか」を確かめたい方は、読み進めてください。

2週間の海外旅行は何リットル?大きさの早見表

2週間に必要な容量は、洗濯するかどうかと季節で大きく変わります。
当サイトの泊数別の記事と同じ考え方で、目安を出していきます。

基本は「1泊=約10L」、ただし2週間は洗濯で減らせる

泊数から容量を考えるときは、1泊あたり約10Lが目安です。
13泊14日にそのまま当てはめると、約130Lになります。

でも、洗面用具や充電器などは、泊数が増えても量はあまり変わりません。

洗濯する:着替え4〜5日分(約50L)+ 日用品・靴(約20L)+ お土産のゆとり(約10〜20L)= 約80〜90L

3〜4日ごとに洗濯するなら、着替えは4〜5日分で足ります。

そのため、2週間でも80〜90Lにおさまります。
冬は服がかさばるので、100〜110Lを見ておくと安心です。

日数×洗濯×季節の早見表

日数季節洗濯する洗濯しない
10日間(9泊)夏・春秋70〜80L90〜100L
10日間(9泊)冬80〜90L100L以上
2週間(13泊)夏約80L100〜110L
2週間(13泊)春秋約90L110L前後
2週間(13泊)冬100〜110LLサイズ+機内持ち込みの2個

※1泊約10Lをもとにした当サイトの目安です。荷物の量や、ホテルで洗濯できるかで変わります。

表のとおり、2週間なら90〜110LのLサイズがちょうどいい人がいちばん多くなります。
110Lを超えそうなら、1つを大きくするより2個に分けるほうが、重さとサイズの制限を守りやすいです。

容量を決めきれないならこの1台
ふだんは約90L、帰りは拡張で約116L。
洗濯する旅にも、お土産が多い旅にも合わせられます。
MAIMO ZIPUP(L)
MAIMO ZIPUP(L)
容量 90→116L重さ 約4.7kg目安 2万円〜

100Lに実際どれくらい入るのかは、こちらの記事でくわしく紹介しています。

▶100Lのスーツケースはどれくらい入る?10日〜2週間の荷物の目安をくわしく解説

国際線の預け入れサイズ・重さの制限

2週間用のLサイズを選ぶときに、いちばん大事なのが航空会社の預け入れ制限です。
容量より先に、3辺合計と重さを確認しておきましょう。

ANA・JAL・LCCの預け入れ制限(エコノミー)

航空会社3辺合計重さ(1個)個数
ANA(国際線)158cm以内23kgまで0〜2個(運賃によって変わる)
JAL(国際線)203cm以内23kgまで2個まで
LCC(例:Peach)203cmまで20kg(最大32kg・超過料金あり)有料。
運賃タイプ・路線で料金が変わる

※2026年11月時点で、ANA・JAL・Peachの公式サイトで確認したエコノミーの例です。3辺合計はキャスターや持ち手を含めたサイズです。路線や運賃、上級会員などで変わるので、必ず利用する航空会社のサイトで確認してください。

「158cm以内」で選べば、どの航空会社でも安心

JALやPeachは203cmまでですが、ANAなどは158cmまでです。
2週間の旅は、行きと帰りで航空会社がちがったり、乗り継ぎで別の会社を使ったりすることもあります。

そのため、通常時の3辺合計が158cm以内のLサイズを選んでおくと、どこでも困りません。

注意したいのは拡張機能です。

たとえばZIPUP(L)は、ふだん約154.5cmですが、拡張すると奥行きが約8cm増えて158cmを超える計算です。
拡張したまま預けるなら、3辺合計が上限内か、乗る航空会社の規定で確かめてください。

サイズや重さを超えたら超過料金がかかる

サイズや重さを超えると、超過手荷物料金がかかります。
金額は航空会社・路線・超えた量で変わるので、利用する航空会社のサイトで確認してください。

ANAでは、3辺合計が292cmを超えるものや、1個45kgを超えるものは預けられないと案内しています。

サイズオーバーを避けたいならこの1台
約92Lで3辺合計157cm。
拡張がないので、どれだけ詰めても158cm以内のままです。
イノベーター INV80
イノベーター INV80
容量 92L重さ 約4.8kg

機内持ち込みは、ANAの場合3辺合計115cm以内(55×40×25cm以内)・身の回り品と合わせて10kgまでです(100席以上の機材)。
機内持ち込みスーツケースと組み合わせるときは、この大きさも確認しておきましょう。

スーツケースのサイズ一覧(S・M・L・LL)

スーツケースのサイズ表記は、メーカーによって少しずつちがいます。

ここでは、容量・3辺合計・泊数のおおよその目安をまとめます。

サイズ別の容量・3辺合計・泊数の目安

サイズ容量3辺合計泊数の目安
S(機内持ち込み)〜40L前後115cm以内1〜3泊
M約40〜70L約130〜145cm3〜6泊
L約70〜100L約145〜158cm7泊〜2週間
(洗濯あり)
LL100L超158cmを超えやすい2週間以上
(洗濯なし)

※当サイトの泊数別の記事と同じ考え方の目安です。同じ「Lサイズ」でも、メーカーによって容量はちがいます。購入するときは、サイズ名ではなく容量と外寸で確認してください。

2週間でもLLを選ばないほうがいい理由

2週間だからといって、いちばん大きいLLを選ぶのはおすすめしません。
理由は、158cmと23kgの2つの制限です。

たとえばサムソナイトのシーライトは、75cm(94L)なら3辺合計約157cmです。
ところが81cm(123L)になると、約170cmになり、ANAの158cmを超えます。

しかも120L近く詰めると、荷物だけで23kgを超えやすくなります。

著者
修理の現場では、大きいスーツケースにパンパンに詰めて、ファスナーが裂けたりキャスターが割れたりしたものをよく見ます。
重さが増えるほど、空港での積み下ろしの衝撃も大きくなります。
2週間なら「90〜110LのLを1つ」か「Lと機内持ち込みの2つ」に分けるほうが、スーツケースも長持ちします。

7泊以上のサイズ選びを、もっとくわしく知りたい方はこちらもどうぞ。

▶7泊以上のスーツケースの大きさとは?何リットルを選ぶべきかを検証

2週間の海外旅行で入る荷物リスト

90L前後のLサイズに、2週間分の荷物がどれくらい入るかの目安です。
洗濯する前提でまとめています。

90L前後に入れる荷物の目安(洗濯あり)

種類目安ポイント
トップス5〜6枚着回しやすい色でそろえる
ボトムス2〜3本1本は移動日に着ていく
下着・靴下5日分3〜4日ごとに洗濯
パジャマ・部屋着1〜2組薄手のものを選ぶ
靴1足もう1足は履いていく
洗面用具・薬一式液体は小分けにする
電化製品一式変換プラグ・充電器など
洗濯用品少し小分けの洗剤・洗濯ネット
お土産スペース約10〜20L行きは空けておく

※目安です。冬は上着やニットが増えるので、そのぶん容量を足してください。

2週間の荷物を減らすコツ

かさばるコートやスニーカーは、スーツケースに入れずに着て・履いていきましょう。
服は着回せる色でそろえると、枚数を減らせます。

日用品は現地で買えるものも多いので、すべて日本から持っていかなくても大丈夫です。

なお、モバイルバッテリーなどのリチウム電池は、預け入れできないことが多いです。
機内持ち込みのバッグに入れ、くわしくは航空会社の案内で確認してください。

1個で行く?2個に分ける?

2週間の旅では、Lサイズ1個で行くか、Lサイズ+機内持ち込みの2個にするかで迷う方が多いです。

Lサイズ1個が向いている人

◎ 1個で行くのがラクな人
  • 現地で3〜4日ごとに洗濯できる
  • 電車やバスでの移動が多く、荷物を少なくしたい
  • 夏の旅行で、服がかさばらない

2個に分けるのが向いている人

◎ 2個に分けたほうが安心な人
  • 冬の旅行や、洗濯をあまりしない
  • お土産をたくさん買う予定がある
  • 1個23kgの制限を超えそう

2個に分けると、1個あたりの重さが軽くなり、23kgを超えにくくなります。
機内持ち込みのほうに貴重品や着替え1日分を入れておけば、預けた荷物が遅れて届いたときにも困りません。

ただし、ANAは運賃によって無料で預けられる個数が変わるので、2個とも預けるなら事前に確認しましょう。

おすすめの組み合わせ

コスパ重視:サウンドボックス 77cm+55cm

合計 約132〜151L

預けるLサイズは77cm(97L)、機内に持ち込むのは55cm(35.5L)の組み合わせです。
同じシリーズなので、Amazon・楽天の同じページでサイズを選べます。

55cmも拡張でき、帰りは41Lまで広がります(拡張時は機内持ち込みできません)。

預ける用
サウンドボックス 77cm
サウンドボックス 77cm
97→110L4.2kg1万円〜
機内持ち込み用
サウンドボックス 55cm
サウンドボックス 55cm
35.5→41L2.6kg1万円〜

拡張で調整したい派:MAIMO ZIPUP L+S

合計 約126〜164L

預けるのはZIPUPのL(約90L)、機内に持ち込むのはS(約36L)です。

どちらも拡張できるので、帰りにお土産が増えても2つで受け止められます。
Sは拡張すると機内に持ち込めないので、帰りに預けるときだけ広げてください。

預ける用
MAIMO ZIPUP(L)
MAIMO ZIPUP(L)
90→116L約4.7kg2万円〜
機内持ち込み用
MAIMO ZIPUP(S)
MAIMO ZIPUP(S)
36→48L約3.1kg1万円〜

帰りのお土産と重量オーバー対策

2週間の旅でいちばん多い失敗が、帰りの重量オーバーです。
行きは平気でも、お土産が増えた帰りに23kgを超えることがよくあります。

本体の重さで、入れられる荷物が変わる

重さの制限は、スーツケース本体の重さも含めた合計です。
本体が1〜2kgちがうだけで、入れられるお土産の量も変わります。

本体の重さ23kg制限で入る荷物20kg制限で入る荷物
2.8kg(シーライト75)約20.2kg約17.2kg
4.2kg(サウンドボックス77)約18.8kg約15.8kg
約4.7kg(ZIPUP L)約18.3kg約15.3kg
約5.2kg(INV750DOR)約17.8kg約14.8kg

※23kgはANA・JALのエコノミー、20kgはPeachの例です。

重量オーバーを防ぐ4つのコツ

  • 行きは2〜3割空けておく:お土産用のすき間を最初から残す
  • 出発前と帰る前に重さを測る:持ち手で吊るすタイプのはかりが便利
  • 重いお土産は機内持ち込みへ:ただし液体や機内に持ち込めない物に注意
  • 拡張は帰りだけ:拡張すると158cmや23kgを超えやすくなる
重量オーバーがいちばん心配ならこの1台
94Lで本体2.8kg。
23kgまでに約20.2kgの荷物を入れられます。
サムソナイト シーライト スピナー75
サムソナイト シーライト スピナー75
容量 94L重さ 2.8kg目安 7万円〜

2週間用スーツケースの選び方

2週間の旅は、スーツケースを使う時間も、空港で預ける回数も多くなります。
次の5つを順番に見ていくと、失敗しにくくなります。

①容量と3辺合計|90〜110Lで158cm以内

まずは、容量90〜110L・通常時の3辺合計158cm以内を目安に選びましょう。
外寸はキャスターや持ち手を含めた数字かどうかも、販売ページで確認してください。

サウンドボックス77やキュリオ75のように、ちょうど158cm前後のモデルもあります。

②軽さ|本体5kg以下が目安

Lサイズの本体は、4〜5kg台が多いです。
23kgの制限を考えると、本体はできれば5kg以下にしておくと、お土産を入れる余裕が残ります。

③キャスターとストッパー|重い荷物ほど大事

2週間分の荷物を入れると、スーツケースは20kg前後になります。
重いほどキャスターへの負担が大きくなるので、双輪(ダブルキャスター)などしっかりしたキャスターを選びましょう。

電車やバスに乗るなら、ストッパー付きだと勝手に転がらずに安心です。

④前開き・拡張|使い方で選ぶ

ホテルを移動しながら旅するなら、前開き(フロントオープン)が便利です。
大きなスーツケースを床に広げなくても、立てたまま荷物を出し入れできます。

お土産が多い方は拡張付きを選び、拡張は帰りだけにしましょう。

毎日の荷ほどきをラクにしたいならこの1台
約92Lでフロントオープン。
狭いホテルの部屋でも、立てたまま荷物を出し入れできます。
イノベーター INV750DOR
イノベーター INV750DOR
容量 92L重さ 約5.2kg目安 3万円〜

⑤TSAロック|アメリカに行くなら必須

アメリカなどでは、預けた荷物を検査のために開けることがあります。
TSAロックなら、検査する係員が専用の道具で開けられるので、鍵を壊されにくいです。

今回の8台は、すべてTSAロック付きです。

2週間用のスーツケースを買う前のチェックリスト

購入ボタンを押す前に、次のことを確認しておくと失敗しにくくなります。

購入前に確認したい7つのこと

  • 選ぶサイズ:Amazon・楽天のページで、90L前後のLサイズを選んでいるか
  • 3辺合計:キャスター込みで158cm以内か(拡張時の数字も確認)
  • 重さ制限:23kg(LCCは20kgなど)から本体の重さを引いて、荷物がどれだけ入るか
  • 無料の個数:2個に分けるなら、運賃で何個まで無料か
  • ストッパー・前開き:電車移動やホテルでの出し入れが多いなら付いているか
  • TSAロック:アメリカなどに行くなら付いているか
  • 保証:正規販売店か、保証の年数や条件を販売ページで確認したか

保証は「正規品かどうか」で変わる

メーカー保証は、正規販売店で買った正規品だけが対象になることがあります。
並行輸入品や、メーカー以外の出品者から買うと、保証が受けられない場合もあります。

長い海外旅行ではキャスターが傷みやすいので、保証の条件は販売ページで確認してから買いましょう。

海外旅行2週間のスーツケースのよくある質問

2週間・10日間・1週間の海外旅行のスーツケースの大きさについて、よくある質問にお答えします。

大きさ・日数について

スーツケースは2週間だとどのくらいの大きさが必要ですか?
2週間ならLサイズの90〜110Lが目安です。
現地で3〜4日ごとに洗濯できるなら80L前後、冬や洗濯しない旅なら110L前後か2個に分けるのがおすすめです。
どちらの場合も、3辺合計158cm以内を目安にしてください。
スーツケースは海外旅行2週間なら1つで足りますか?
洗濯できる夏〜春秋の旅なら、90L前後のLサイズ1つで足りることが多いです。
冬やお土産が多い旅は、Lサイズに機内持ち込みサイズを足した2個にすると、重さとサイズの制限を守りやすくなります。
海外旅行10日間のスーツケースサイズはどれくらいですか?
10日間(9泊)なら、洗濯する場合は70〜80L、しない場合は90〜100Lが目安です。
冬は10〜20L多めに考えてください。
80Lにどれくらい入るかは、80Lのスーツケースの記事でくわしく紹介しています。
スーツケースは海外旅行1週間ならどのくらいの大きさですか?
1週間(6〜8泊)なら、70〜90Lが目安です。
荷物が少なめなら70L前後、冬やお土産が多いなら80〜90Lを選んでおくと安心です。
海外旅行1週間におすすめのスーツケースはどれですか?
この記事の中では、75Lで3辺合計145cmのイノベーター INV70が1週間にも使いやすい大きさです。
1週間向けのモデルをもっと比べたい方は、1週間の海外旅行向けスーツケースの記事を見てみてください。

サイズの制限・一覧について

国際線で預けられるスーツケースサイズはどれくらいですか?
エコノミーの場合、ANAは3辺合計158cm以内・1個23kgまで、JALは203cm以内・23kgまでです(2026年11月時点)。
LCCのPeachは203cmまで・1個20kg(超過料金を払えば最大32kg)で、預け入れは有料です。
航空会社によってちがうので、158cm以内を選んでおくとどこでも困りません。
スーツケースのサイズ一覧を見たいです
おおよその目安は、Sが〜40L前後(1〜3泊)、Mが約40〜70L(3〜6泊)、Lが約70〜100L(7泊〜2週間)、LLが100L超です。
3辺合計や泊数もあわせた表をサイズ一覧にまとめています。
同じ「Lサイズ」でもメーカーで容量がちがうので、サイズ名ではなく容量と外寸で確認してください。
海外旅行のキャリーケースの大きさに制限はありますか?
あります。
預ける場合は3辺合計(ANAは158cm、JALやPeachは203cm)と重さ(23kgや20kgなど)の制限があります。
機内に持ち込む場合は、ANAでは3辺合計115cm以内(55×40×25cm以内)・身の回り品と合わせて10kgまでです(100席以上の機材)。
キャリーケースもスーツケースと同じ扱いなので、キャスターや持ち手を含めたサイズで確認しましょう。

まとめ|2週間の海外旅行は90〜110LのLサイズ、158cm以内で選ぶ

この記事のポイントをおさらい

海外旅行2週間のスーツケースのポイント
  • 2週間は90〜110LのLサイズが目安。
    洗濯できるなら80L前後でもOK
  • ANAは3辺158cm・23kg、JALは203cm・23kg。
    158cm以内なら安心
  • 120L超のLLは158cmや23kgを超えやすい。
    多いときは2個に分ける
  • 拡張は帰りだけ。
    行きは2〜3割空けてお土産に備える

迷ったらこの1台

ここまで読んでもまだ迷うなら、MAIMO ZIPUP(L)を選んでおけば、2週間の海外旅行でまず困りません。
ふだんは約90Lで3辺合計約154.5cm、帰りにお土産が増えたら拡張で約116Lまで広がります。

ストッパー付きのHINOMOTO製キャスターで、重くなった荷物も転がしやすいです。

「拡張せずにサイズの心配をなくしたい」という方は、3辺合計157cmのイノベーター INV80も見てみてください。

ちょうどいい大きさのスーツケースがあれば、2週間の旅も空港で慌てずに出発できます。
あなたにぴったりの一台を見つけてください。

※本記事は2026年11月時点の情報に基づいて執筆しています。

※記事内の価格・仕様・付属品・保証内容は、執筆時点(購入時)に確認した情報です。
販売店や時期、モデルによって変わる場合があるため、最新情報は各公式サイト・各ショップでご確認ください。

※保証は正規品・並行輸入品の違いや販売店によって対象外となる場合があります。
ご購入前に販売ページの保証条件をご確認ください。

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2週間は90〜110Lが目安
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